چه کنیم تا شب‌ها خوب بخوابیم؟
نوشته شده توسط : payam

 چه کنیم تا شب‌ها خوب بخوابیم؟



یک انسان سالم نیاز به 6 تا 8 ساعت خواب شبانه دارد تا بتواند به نحو درستی، کارهای روزمره خود را انجام دهد. به طور معمول وقتی کسی کمتر از حد طبیعی بخوابد، شاید به نظر سالم بیاید، ولی در حقیقت دچار مشکلاتی در روح و جسم خود خواهد شد.
 
 




:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: خواب , باعث , ساعت , قبل , است , کردن , می‌شود , کنید , نور , , شما , اتاق , باشد , شود , برای , خود , خوابی , بی‌خوابی , می‌شوند , شب ,
:: بازدید از این مطلب : 1407
|
امتیاز مطلب : 55
|
تعداد امتیازدهندگان : 15
|
مجموع امتیاز : 15
تاریخ انتشار : سه شنبه 5 مهر 1390 | نظرات ()
مطالب مرتبط با این پست
لیست
می توانید دیدگاه خود را بنویسید


نام
آدرس ایمیل
وب سایت/بلاگ
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

آپلود عکس دلخواه: